MOSiR zaprasza na siłownię

Nie tylko lato sprzyja różnym formom rekreacji, również jesienią i zimą można zadbać o swoją kondycję, niekoniecznie na świeżym powietrzu. Alternatywą może być siłownia.

Zimowa oferta Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Bochni skierowana jest właściwie do każdego. Siłownia czynna jest przez 6 dni w tygodniu do późnych godzin wieczornych, więc również po pracy można wybrać się na zajęcia. Jak zapewnia Sabina Bajda, dyrektor MOSiR-u, instruktorzy fitness chętnie popracują z panami nad stalowymi mięśniami oraz z paniami nad wiotkimi figurami. – Ćwiczenia prowadzone są pod czujnym okiem instruktorów. Oni też dobierają odpowiedni zestaw ćwiczeń w zależności od możliwości i oczekiwań zainteresowanych osób – mówi dyrektor Ośrodka.

MOSiR zachęca do uprawiania ćwiczeń siłowych szczególnie podczas mroźnych już dni. – To optymalna forma zajęć zarówno dla mężczyzn, którzy mogą w ten sposób poprawić swoją sylwetkę, jak i dla kobiet , którym oprócz uzyskania dobrej figury często zależy jeszcze na spadku wagi – mówi jeden z instruktorów Mateusz Nosek. Siłownia, wyposażona w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, czynna jest przez sześć dni w tygodniu: od poniedziałku do piątku w godz. od 14.00 do 22.00 i w soboty od 10.00 do 16.00. We wtorki i czwartki ćwiczący na siłowni dodatkowo mogą skorzystać z sauny (od 17.00 do 20.30).

Więcej informacji na stronie internetowej MOSiR-u.