Rynek suplementów diety stale rośnie i wciąż odkrywane są nowe formuły, które mają za zadanie jeszcze dokładniej zadbać o organizm człowieka w przeróżnych sytuacjach. Wraz ze wzrostem aktywności fizycznej, czy też chęci zmiany swojego życia (zbudowanie masy mięśniowej, odchudzanie itp.), zmieniają się także potrzeby organizmu, który potrzebuje określonych ilości substancji odżywczych, w zależności od stopnia intensywności i zaawansowania aktywności fizycznej, jak i celu treningowego.
Oczywiście im większa aktywność, tym większe potrzeby organizmu na przeróżne składniki odżywcze, a jednymi z najistotniejszych są witaminy i minerały. Nic zatem dziwnego, że nie brakuje suplementów diety zawierających ciekawe połączenia tych dwóch grup substancji odżywczych, a jedną z ciekawszych pozycji w tym zakresie dla osób aktywnych fizycznie, mogą być właśnie suplementy diety typu ZMA. Czym one tak właściwie są i dlaczego są one zalecane przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie? Warto się temu przyjrzeć dokładniej.
Czym tak właściwie jest ZMA i jakie posiada właściowści?
ZMA to formuła suplementów diety, które w swoim składzie zawierają cynk, magnez oraz najczęściej dodatkowo są wzbogacone o witaminę B6. Warto jednak podkreślić, że stosunek poszczególnych składników w tego typu preparatach jest odpowiednio dopracowany w taki sposób, aby jak najlepiej przyczyniał się i był korzystny dla organizmu m.in. w trosce o jego prawidłowe funkcjonowania, czy też przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej. Co ciekawe, suplementy diety typu ZMA posiadają szereg właściwości prozdrowotnych.
Oczywiście najprościej jest zauważyć, że suplementy typu ZMA dają takie korzyści zdrowotne, jakie osobne można spodziewać się po suplementacji cynku, magnezu, czy też witaminy B6. Nie zmienia to jednak faktu, że połączenie tych substancji odżywczych, daje także inne korzyści. Co ciekawe, ZMA może wpływać na gospodarkę hormonalną organizmu i zwiększać poziom testosteronu, hormonu wzrostu, czy też tzw. IGF-1. Co więcej, ZMA powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśni, zmniejsza poziom kortyzolu, a to wpływa także na mniejszy katabolizm (rozpad) mięśni. Nic zatem dziwnego, że jest to coraz chętniej stosowany suplement diety, którego szeroka oferta jest dostępna m.in. w sklepie SFD.
Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety ZMA?
Tak jak w wielu innych przypadkach, tak też na potrzeby ZMA można wyróżnić kilka sytuacji, gdy suplementacja tego typu preparatem będzie szczególnie korzystna dla organizmu. Przede wszystkim, poza wpływem na gospodarkę hormonalną suplementy typu ZMA mają wpływ także na niwelowanie uczucia zmęczenia oraz znużenia, a tym samym zwiększa się wydolność organizmu, a co najważniejsze, pozytywnie wpływa na układy odpornościowy oraz nerwowy.
To wszystko powoduje, że suplementy diety ZMA są zalecane właśnie osobom, które intensywnie trenują lub co ciekawe, żyją w warunkach zanieczyszczonego środowiska. ZMA wpływa także pozytywnie na regenerację powysiłkową oraz lepszą jakość snu, a to powoduje, że jest to naprawdę szerokie spektrum działania i warto rozważyć wykorzystanie tego typu preparatu we własnej diecie. Szukając wartościowych suplementów diety ZMA, warto przyjrzeć się ofercie sklepu SFD w tym zakresie.
